第一天：兰州—甘加草原—达宗湖—拉卜楞寺—夏河—兰州（结束）
 

第一天：兰州—达宗湖—拉卜楞寺—夏河（宿夏河）  
第二天：夏河—桑科草原—临夏八坊十三巷—兰州（结束）

第一天：兰州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）  
第二天：郎木寺—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：扎尕那—临夏—兰州（结束）

第一天：兰州—达宗湖—拉卜楞寺—夏河（宿夏河） 
第二天：夏河—桑科草原—若尔盖/花湖—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：扎尕那—扎尕那半日游—郎木寺（宿郎木寺）
第四天：郎木寺—郭莽湿地—兰州（结束）

第一天：兰州—达宗湖—拉卜楞寺—夏河（宿夏河） 
第二天：夏河—桑科草原—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：扎尕那—花湖—黄河九曲第一湾—唐克（宿唐克）
第四天：唐克—若尔盖草原—郎木寺（宿郎木寺）
第五天：郎木寺—尕海—兰州（结束）

第一天：兰州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺） 
第二天：郎木寺—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：花湖—若尔盖草原—黄河九曲第一湾—唐克（宿唐克）
第四天：唐克—尕海湖—碌曲（宿碌曲）
第五天：碌曲—则岔石林—米拉日巴佛阁—合作（宿合作）
第六天：合作—临夏—兰州（结束）

第一天：兰州—夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）
第二天：郎木寺—扎尕那（宿扎尕那藏寨）
第三天：扎尕那—若尔盖湿地—花湖—玛曲黄河第一湾—久治（宿久治）
第四天：久治一年保玉则—班玛（宿班玛）
第五天：班玛—天葬台—色达五明佛学院—色达（宿色达）
第六天：色达—班玛—玛沁（宿玛沁）
第七天：玛沁—贵德—西宁（结束）